FOTO: 8 Manfaat Joging Untuk Kesehatan Kamu

0

Onesulsel.id — Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, begitulah kata pepatah. Terlalu sibuk karena urusan kerjaan membuat kita lupa untuk hidup lebih sehat sehingga menjadikan kita stres terhadap pekerjaan. Untuk itu dibutuhkan pola hidup sehat agar pekerjaan tetap maksimal salah satunya dengan berolahraga.

Salah satu olahraga yang populer dan sangat mudah dilakukan adalah Jogging. Selain itu jogging juga merupakan kegiatan olahraga yang paling murah dan paling praktis untuk dilakukan. Jogging merupakan aktivitas lari kecil yang umumnya memiliki tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Baca Juga  Ini 5 Tips Hilangkan Lemak di Perut Secara Cepat dan Alami


Jogging juga merupakan salah satu kegiatan populer yang dapat dilakukan oleh pria dan wanita. Jogging dapat dilakukan di pagi hari, siang hari, sore hari, maupun malam hari. Terlepas dari hal tersebut, jogging juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang dapat meningkatkan kinerja tubuh secara keseluruhan. Berikut redaksi Onesulsel.id merangkum beberapa manfaat jogging yang diambil dari berbagai sumber :


Editor : Muhammad Idris

Share.

About Author

Leave A Reply

© Copyright OneSulsel 2017